Kırılgan Saçlarınızı Güçlü Saçlara Dönüştürün
Sözkonusu saçlarımız olunca hepimiz, parlak, pürüzsüz, yumuşak bir görünümde olmasını hedefleriz. Saçlarınız ne kadar güçlü?
Saç testi;
Saçın suyu emme ve emdiği suyu tutma kapasitesini ölçmelisiniz. Saçlarınızı yıkayıp kurularken elleriniz ile kontrol ettiğinizde ıslaklık varsa bu saçınızın gözenekli olduğunun işaretidir. Gözenekli saçlar çabuk kurur ve yıpranmaya daha yatkındır. Az gözenekli saçlar ise daha sağlıklıdır denebilir.
Güçlü saçlar için doğru beslenmeyi hayatımıza sokmalıyız.
Saçlarımızın, cildimizin ve tırnaklarımızın güç kazanması için bir tür protein ola keratin maddesine ihtiyaç duyar. Bu yüzden öncelikli protein ve bunun yanısıra E, D ve C vitaminleri ile bakır, demir, magnezyum, selenyum gibi mineralleri düzenli almalıyız. Ayrıca antioksidan sebzeler ve meyveler, Omega 3 takviyesi içinde balık yemek saçlarımıza güç katacaktır.
Şampuan tercihiniz önemlidir.
Saçı kullanırken de onarabilecek ve sağlıklı tutacak, paraben ve sülfat içermeyen nazik şampuan ve saç kremlerini tercih edin. Bitkisel bazlı mikro protein içeren ürünlere yönelin.
Saç kremlerini sık sık kullanın.
Şampuan yapmadığınız günlerde bile bir miktar saç kremi kullanın. Saçınızı yıkayıp, nemini alınca kendinizin hazırlayacağı 4 kaşık hindistan cevizi yağı ve 2 kaşık bal ile hazırladığınız maskeyi kullanabilirsiniz. Bone ile kapatıp 20 dakika sonra durulayabilirsiniz.
Saç kremini uygulamadan önce saçınızı durulayın ıslak saç kremi iyi ememez.
Saçlarınızın uçlarını düzelttirin.
Saçlarınızın çatallaşan uçlarını ve yıpranan kısımlarını düzelttirdiğiniz takdirde daha sağlıklı görünecektir.
Saçlarınızı fazla ısıya maruz bırakmayın.
Fazla ısı yayan saç şekillendirme aletlerinden uzak durun. Aşırı ısı saçlarınızı yıpranmasına sebep olur. Saçınız için kullandığınız aletleri alkol ile mutlaka temizleyiniz.
Jacquie Carter
Herbalife Global Dış Beslenme Ürün Eğitmeni ve Dış Beslenme Ürün Pazarlama Direktörü
Yorumlar - Yorum Yaz
