Kendinize Zaman Ayırın.
Dinlendirici bir köpük banyosu yapın,
Köpük banyosu her zaman vücudu dinlendirir. En sevdiğiniz köpük banyosu ürününü küvete ekleyin, birkaç mum yakın, sevdiğiniz bir müziği açın ve sonuna kadar rahatlayın. Gerilen kasları rahatlatmak, gözeneklerinizi açmak ve yorgun zihninizi temizlemek için güzel, ılık bir banyo gibisi yoktur.
Yüz maskesi kullanın,
İyi bir yüz maskesinin mutlaka spa' da, yapılması gerekmez. Aynı kaliteli bir deneyimi evde de yapabilirsiniz. Bentonit kili içeren maskeler, cilt tonunu çok iyi eşitliyor ve son derece kolay emiliyor. Buna birde ipeksi pürüzsüzlükteki kilin cildinizde bıraktığı hissi eklediğinizde, son derece şımartıcı bir deneyim sizi bekliyor olacak.
Keseyle tüm dertlerinizden arının,
Bazı günler bütün dertlerinizi üzerinizden atmak istersiniz. Peki bunu ölü cilt hücrelerini arındıran partiküller içeren ve mükemmel kokan bir peeling ürünü ile yapmaya ne dersiniz? Cildinizin ne kadar yumuşak ve ipeksi olduğunu gördüğünüzde tüm dertlerinizi unutacaksınız.
Tüm vücudunuzu nemlendirin,
İyi bir peelig ve köpük banyosundan hemen sonra nemlendirici krem ile bakım yapmak gibisi yoktur. Nemi hapsetmek için kremi vücudunuz daha ıslakken uygulamalısınız. Bu sayede cildiniz çok daha genç gözükecek ve ipeksi bir yumuşaklık kazanacaktır. Bir kaç dakikanızı bu keyifli uygulamaya ayırın ve ayak parmaklarınıza, ayaklarınıza, bacaklarınıza ve kollarınıza odaklanın. Biraz masaj ve iyi bir nemlendirici, günün stresini atmanıza yardımcı olacaktır.
Zaman bulun.. Her ne olursa olsun.
Herkesin yapmaktan hoşlandığı özel bir şey vardır. Bu bir köpük banyosu, hızlı bir yürüyüş, havuzda bir kaç kulaç atmak ya da başka bir şey olabilir. En sevdiğiniz dergiye göz atmak veya ne zamandır ertelediğiniz kitabı okumak için zaman ayırabilirsiniz. Her ne yaparsanız yapın, kendinizi şımartmak için biraz zaman ayırın. Kendinize bakmak için ayırdığınız zaman için asla suçluluk hissetmeyin. Bu küçük zevkler çok işe yarayabilir ve hem size hem etrafınızdakilere iyi gelebilir. Öyleyse hemen harekete geçin.
Jacquie Carter
Herbalife Global Dış Beslenme Ürün Eğitmeni ve Dış Beslenme Ürün Pazarlama Direktörü
Yorumlar - Yorum Yaz
