Merhaba;

    Vücudumuzdaki dişler ve kemiklerin temel yapı maddesi Kalsiyum dur. Kalsiyum kemiklerin dayanıklı ve güçlü olmasını sağlar. Vücudumuzda bulunan Kalsiyum'un %99'u kemik ve dişlerimizde, %1'i ise kanımızda ve yumuşak dokularımızda bulunmaktadır. Yaşımız ilerledikçe ihtiyacımız olan kalsiyum miktarını alamazsak kemiklerimiz kolayca kırılabilecek bir seviyeye gelebilir. Kemik yoğunluğumuz yaşımız ile doğru orantılı olarak azalır. Bu yüzden kalsiyum ve D3 vitamini alarak ve iyi beslenmeye devam ederek kemiklerimizin gelişip güçlenmesine yardım etmemiz gerekir.

      Kalsiyum nerede bulunur?

   Zengin kalsiyum kaynakları süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleridir. Ispanak ve lahana gibi bazı yapraklı, yeşil sebzeler de kalsiyum sağlayabilir. Fakat bazen besin kaynakları ile yeterli kalsiyum alamayabiliriz.

  Ancak 3 su bardağı süt, tavsiye edilen günlük ihtiyacınız olan 800 mg kalsiyumu size sağlar.

      Her gün bu kadar süt içebiliyormusunuz?

    Beslenme düzeniniz buna uymuyorsa, Kalsiyum desteği almak en güzel seçenektir. Herbalife, kalsiyum ve D vitamini ihtiyacımız için Xtra-Cal'ı öneriyor. Bu özellikle Laktoz intoleransı (süt şekeri olan Laktoz a karşı duyarlılığı) olan kişilerde, vejeteryanlarda ve ekstra kalsiyum ihtiyacının görülebileceği belli bir yaşın üzerindeki kişilerde, mesela 50 yaş üstü kadınlarda kullanımı fayda sağlar.

        Xtra-Cal Nedir?

     Xtra-Cal, sağlıklı kemikleri ve dişleri desteklemek için bileşenlerine D vitamini ve magnezyum eklenmiş kalsiyum içerikli bir gıda takviyesidir.

        Xtra-Cal'ın Faydaları:

    Tablet başına 333mg kalsiyum içerir. İlve olarak Kalsiyumun emilmesinde fayda sağlayan D3 vitamini ve magnezyum içerir. Özellikle Laktoz intoleransı olan kişiler, vejeteryanlar ve 50 yaş üzeri kadınlar için fayda sağlar.

         Neden Xtra-Cal Nasıl Kullanmalıyım?

     Diş ve kemik sağlığının korunmasında gerekli olan bir mineraldir. Kalsiyumun Önerilen Günlük Alımı(RDA) 800mg'dır.Doğal besin kaynakları ile yeteri kadar alamıyorsanız, bir gıda takviyesi kullanmak alternatif çözüm olacaktır.

         Erkekler: Kalsiyum sizin için de önemli!

      Genelde kadınlar için gerekli olduğu düşünülür. Kalsiyumun erkeklerde de sağlıklı kemik ve dişler ile genel sağlık için gerekli olduğunu unutmamak gerekir.

         Gebelik ve Kalsiyum İhtiyacı

     Hamilelik sırasında yeterli miktarlarda kalsiyum alınmazsa bebek, ihtiyacını annenin vücudundan ve kemiklerinden sağlar. Bu da annenin sonraki yıllarda sağlığının olumsuz yönde etkilenmesine neden olur.

         Xtra-Cal'ı Nasıl Kullanmalıyım?

     Her gün 3 defa birer tabletin tercihen yemek saatlerin de alınması önerilir.

     İnsan vücudunda..

                            206 kemik vardır...

     Sağlıklı kemik ve dişler için kalsiyumun faydalarını keşfetmek isteyenler..

                           bunun için 206 iyi sebebiniz var..

     Sağlıklı ve keyifli bir hafta geçirmeniz dileğiyle...

                                                                 Prof.Dr.Banu ÇAYCI

                                            Herbalife Türkiye

                                    Beslenme Danışma Kurulu Üyesi  

 www.kilokontrolyolu.com  u ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz.